أضحك تضحكلك الدنيا (فوائد الضحك) منقوله

فوائد الضحك كثيرة منها :

1- الضحك يفيد الجسم والعقل .

2- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة .

3- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

4- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

5- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

6- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

7- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

8- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

9- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

10- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

11- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.

12- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.

13- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.

14- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.

15- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

16- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

17- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

18- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

19- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

.

شكرا ابو احمد على التقرير الطيب النافع


الله يجزيك خير ويعطيك الصحة والعافيه



بومشعل

[size=5][center]على الرحب والسعه ,, يارياض,,
أشكرك عظيم الشكر على مرورك الكريم [/center][/size]

جزاك الله خير

وبارك الله فيك

والله يعطيك العافية

وتسلم يدينك

والله لا يهينك

[center]لا هنت يامبارك ,,
تسلم على المرور الكريم ,,[/center]