|
|
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
| مجلس آل صرخة ـ لـ شؤون الاسرة والطفل يشمل منتدى [ السياحة و الطب و منتدى خاص بشؤون المرأه ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
24-12-2007, 02:27
|
||||||||
|
||||||||
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصفات ومشروبات مشعلة إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: اللبن يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. 2-الليمون: تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ. 3-قشر البرتقال: تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب. 4-عصير الأناناس الطبيعي. 5-عصير البرتقال الطبيعي. 6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي) كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمة التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجه ز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان منقــول ... 
|
|
31-12-2007, 04:38
|
#4 | |
|
ضيف
|
رد : لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
يعطيك العافيه سلامه ع الموضوع المفيد
اجل ليه كلهم ظالمين اللبن ويقولون يخدر !! اما الشوكولاته فعلا توسع الصدر وتنشط ( : |
|
|
|
|
02-01-2008, 01:22
|
#6 | |
|
ضيف
|
رد : لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
ابوعايد
ماشاء الله عليك صاير لبناني هههههههههههههههه الله يعطيك العافيه على مواضيعك المميزه والمفيده تسلم ياامير الصقرررر |
|
|
|
|
02-01-2008, 02:58
|
#7 | ||||
|
ضيف
|
رد : لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
الحـــاتميـــه
اقتباس:
الله يعافيك ويبقيك لعين ترجيك .. اقتباس:
مــن اللــي يقــول ؟ أقطـــع اللســـانــه وأخــذي العـــلم منــي .. اقتباس:
بـــس مــو أي شكولاته بس اللي مطلوب شكولاته بدون حليب يعني مو شي .. أشكـــرك علـــى المــرور الـــرائــع بــروعـــت حضــورك وكـــل الشكــر علـــى المــــرور لاهنتــي .. دمــتي بــود .. |
||||
|
|
|
02-01-2008, 03:02
|
#8 | ||
|
ضيف
|
رد : لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
ريــــــــــــم
اقتباس:
أبــــي أعـــرف ليــــــه مــاتصـــدقــون ؟ يمكــــــــــن القصـــــد لبــــــــن بـــــدون دســـم أشكــــــرك علــــــــى المــــــــرور الطيــــــــــــب لاهنتـــي دمتــــــي بـــــود .. |
||
|
|
|
02-01-2008, 03:06
|
#9 | |||
|
ضيف
|
رد : لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
الصقـــــــر858
اقتباس:
وش دراك ليكـــــون شـــااايفنـــي  خخخخخخخخخخخ  اقتباس:
الله يعــاافيـــك ويبقيــك لعيـــن تــرجيـــك وسلمـــت مـــن الشـــر يــالغـــاالــي .. والمميــــز هــو حضـــورك الكـــريــم لاهنـــت .. دمـــت بـــود .. |
|||
|
|
|
02-01-2008, 08:50
|
#11 | |
|
ضيف
|
رد : لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته
صــلاح القــويمــاني
سلمـــت مــن الشـــر يـــالغـــلااااا وأشكـــرك علــــى المــــرور لاهنــــت دمــت بـــود .. |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
 |
 |
