اهمية الافطار الصحي والطازج..مهم..ارجوا الاطلاع..

*أطفالكم بحاجة للإفطار:

إن الأطفال الذين لا يتناولون الإفطار يعانون من إفراط في النشاط ,

المزاج السيئ والعصبية, وقدرة أقل في التركيز وحل المسائل.


*الصحة والرشاقة:

إن الذين يحافظون على تناول الإفطار يوميا "يشعرون بالفرق لأن ذلك

يحسن من صحتك العامة , راحتك وقوتك البدنية أيضا".

للأسف, الكثيرون الناس ليتناولون الإفطار ويعانون من العواقب.


*الوزن الصحي:

إن الذين لا يتناولون الإفطار هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل

الوزن, لأن السعرات الحرارية المكتسبة في الصباح الباكر يوميا تكون

أكثر فعالية من السعرات الحرارية التي تكتسب في آخر اليوم.


*النشاط والأداء:

تناول الإفطار له عدة فوائد فهو يقلل من الكسل والشعور بالنعاس في

الصباح الباكر, ويحسن القدرة على التركيز والانتباه.فالأداء العام

للإنسان يكون أفضل عند تناول الإفطار..

منقووول عن مجلة كلينك الطبية..

ت
ح
ي
ا
ت
ي

أختكم ..

سعدوووونية..

سعدونية

الله يعطيك العافيه لطرحك الموضوع المفيد بمعلومات طيبه بارك الله فيك


منوره

مرحبـــــــــــــــا

موضوع جميل ومفيد ..

وبارك الله فيك وان شاء الله النشاط ذاع طـــــــــــــول ..

تقبلي مروري ..

العفووو اخواني..

وحيااكم الله..

لا شك في أن الإفطار وجبة مهمة

بعض الناس يعتقد أن ترك وجبة الإفطار يساعد على إنقاص الوزن

بالعكس إن تناول الإفطار في وقت مبكر يساعد على المحافظة على الوزن

ويمد الجسم بالطاقة والحيوية

مشكورة سعدونية على المعلومات..دمت بخير

طرح رائع ومفيد

بالتأكيد الافطار مهم ولو على حبات من التمر

يعطيك العافيه سعدونيه