صفحة جديدة 2
 
 
العودة   مجلس قبيلة الفضول التوثيقي الرسمي الأول - وموقع واجهة القبيلة > المجالس العامة > مجلس آل غزي ـ العام
 
 

مجلس آل غزي ـ العام يشمل منتدى [ الترحيب و الاخبار الاقتصادية و المناقشات العامة و المناسبات العامه والمسابقات الثقافية ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 15-09-2011, 09:57
فارس الظلام
مشرف القسم العام
فارس الظلام غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 13643
 تاريخ التسجيل : 06 2021
 فترة الأقامة : 1004 يوم
 أخر زيارة : 13-12-2022 (11:11)
 العمر : 29
 المشاركات : 7,359 [ + ]
 معدل التقييم : فارس الظلام
بيانات اضافيه [ + ]
نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة



نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة

القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد



تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.


1. النوم بإسترخاء


القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتوتر . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.


2. المشكلة الجلدية


إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3. قناع الوجه

يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.


4. الاسترخاء!


يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقت النوم مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون و تحللها.


5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره



المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.


ما لا يجب عمله اثناء الليل :



1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة "الأكبر هو الأفضل" في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.



و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف


2) شرب الكثير من السوائل.
شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء




رد مع اقتباس
قديم 17-09-2011, 06:33   #2
سـوار المـاس
ضيف


الصورة الرمزية سـوار المـاس

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة



شكرا ع المعلومات يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 17-09-2011, 07:57   #3
شموخ الجموح


الصورة الرمزية شموخ الجموح
شموخ الجموح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13639
 تاريخ التسجيل :  06 2021
 أخر زيارة : 24-06-2021 (04:43)
 المشاركات : 6,700 [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة



يسلمووو خيوووو

جد معلومه مفيده للجميع

يعطيك الف عافيه .....


 

رد مع اقتباس
قديم 01-10-2011, 10:38   #4
فارس الظلام
مشرف القسم العام


الصورة الرمزية فارس الظلام
فارس الظلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13643
 تاريخ التسجيل :  06 2021
 العمر : 29
 أخر زيارة : 13-12-2022 (11:11)
 المشاركات : 7,359 [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة



ســوار المـــاس

عفوآ ...الله يعافيك

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري


 

رد مع اقتباس
قديم 01-10-2011, 10:41   #5
فارس الظلام
مشرف القسم العام


الصورة الرمزية فارس الظلام
فارس الظلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13643
 تاريخ التسجيل :  06 2021
 العمر : 29
 أخر زيارة : 13-12-2022 (11:11)
 المشاركات : 7,359 [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة



شموخ الجموع

الله يسلمك ... الله يعافيك
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:20.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,

ارشفه ودعم شركه جامعه الويب


HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
مجلس قبيلة الفضول التوثيقي الرسمي الأول - وموقع واجهة القبيلة