صفحة جديدة 2
 
 
العودة   مجلس قبيلة الفضول التوثيقي الرسمي الأول - وموقع واجهة القبيلة > المجالس المتخصصة > مجلس آل صرخة ـ لـ شؤون الاسرة والطفل
 
 

مجلس آل صرخة ـ لـ شؤون الاسرة والطفل يشمل منتدى [ السياحة و الطب و منتدى خاص بشؤون المرأه ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 18-03-2010, 12:17   #16
سلامه العايد
ضيف


الصورة الرمزية سلامه العايد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



اسمحي لي بهذه المداخله والاضافة صور اطفال.



http://www.rkaez.com/up/uploads/aa43a523f4.jpg


http://www.rkaez.com/up/uploads/7aceb828ed.jpg


http://www.rkaez.com/up/uploads/564b34c492.jpg


 

رد مع اقتباس
قديم 18-03-2010, 03:02   #17
عبير الورد | ~
ضيف


الصورة الرمزية عبير الورد | ~

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



العفووو سلامه حياك الله مره ثانيه ومشكور على الصور
حلوة
اموووونه
تسلمين ل الحضور الحلو
منورة


 

رد مع اقتباس
قديم 18-03-2010, 12:36   #18
علوش الفضلي
ضيف


الصورة الرمزية علوش الفضلي

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



حلوين الأطفال وهم يلعبون في التراب

مشكور على الصور سلامه


 

رد مع اقتباس
قديم 18-03-2010, 09:06   #19
عبدالله السالم
الإدارة


الصورة الرمزية عبدالله السالم
عبدالله السالم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  06 2021
 أخر زيارة : 17-06-2021 (12:39)
 المشاركات : 2,680 [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



تراب بوجه العدو

اذكر راعي العليا وهو صغير ياكل رمل


 

رد مع اقتباس
قديم 19-03-2010, 04:43   #20
عبدالله المنحول
ضيف


الصورة الرمزية عبدالله المنحول

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نعم يكسب الع بارمل الطفل المناعه وخير دليل نحن كنا نلعب برمل وكانت صحتنا ما يحتاج


لكن شوفو عيال اليوم الي ما يلعبون اقل هبت هواء نومتهم بالفراش سبوع
اذكر سالم ابني لما يكون تعبان قليل و واديه المزرعه يلعب برمل تتحسن صحته قليلاً

وحبيت ان واضح اختي عبير ان سمحتي لي ان الحديث الذي ذكر فوق غير صحيح

وقد بين ضعفه عند الرواة ارجوا ان تذفيه من الموضوع

وقال الخطيب عن هذا الحديث : لا يصح . وقال الهيثمي : رواه الطبراني وفيه محمد بن مخلد الرعيني ، وهو متهم بهذا الحديث وغيره . اهـ .

قال الألباني في سلسلة الأحاديث الضعيفة : موضوع



عبير الورد

من الله عليك بكل ما تتمنين وتشتهين بدنيا والاخير وجمعك ومن تحبين على حوض نبيه صلى الله عليه وسلم


 

رد مع اقتباس
قديم 19-03-2010, 05:05   #21
بنت ارجال
ضيف


الصورة الرمزية بنت ارجال

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



اختى الغالية عبير الورد مشكور والله وايد على اثارة موضوع غافلين عليه جميع المنتدى هو فوائد التراب للصغار والكبار وانا حابة ازيد على موضوع الجميل والشيق هذه المعلومات االى قريتها قبل امس عن الرمال وانت طبعا بموضوع هذا شجعتينى اضيف هذه المعلومات حتى الاخوان والاخوات يعلمون مدى الثروة التى بيدنا ونحن نتأفف من الصحراء وهي الثروة الحقيقة


فوائد المشي على الرمال حافي القدمين لمدة 15 دقيقة بس اقرا وراح تدعيلي انا واختى عبير الورد


أظهرت دراسات حديثة في مجال العلاج الطبيعي أن المشي حافي القدمين على الرمال يومياً ولمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم ويزيد التأثير إذا كانت الرمال مبللة بمياه الأمطار.

العشب الأخضر لن يكون بديلاً للرمال!!
كما ذكرت الدراسة أن مياه الأمطار والرمال تساعد على تفريغ الشحنات الكهربائية سالبة التأثير على الجسم مما يؤدي إلى استقرار في الحالة المزاجية وانتظام في العلميات الحيوية.
وتشير الدراسة إلى أن التحسن النفسي أثناء القيام بهذه العمليات سيطرأ بصورة فورية على الشخص الذي يقوم بهذا العمل ويواكبه.
رياضة المشي:
رياضة المشي تعتبر من أسهل الرياضات التي تستطيع ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، فإن كل ما تحتاج إليه لممارستها هو حذاء رياضي مريح.


من فوائد ممارسة رياضة المشي:
  • زيادة نشاطك وحيويتك.
  • شعورك بالراحة والسعادة.
  • تقليل التوتر والضغط العصبي.
  • تجعلك تنام بسهولة وبعمق.
  • تصقل العضلات ويقويها.
  • توزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسماً متناسقاً.
  • ترفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية مما يساعد في إنقاص الوزن.
تنبيهات وإرشادات


قبل الشروع في ممارسة هذه الرياضة لابد من الإجابة على الأسئلة التالية، وإن كانت هناك إجابة بنعم فلابد من مراجعة طبيب قبل ممارسة رياضة المشي:

  • هل عندك مشاكل في القلب؟
  • هل عندك آلام في الصدر أو اليد أو الرقبة أو الكتف عند ممارسة الرياضة؟
  • هل عندك شعور بالدوار أو الغثيان باستمرار؟
  • هل عندك مشاكل في التنفس بعد القيام بنشاط معين؟
  • هل أنت مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم؟
  • هل عندك مشاكل في العظام أو أربطة المفاصل؟
  • هل عمرك 50 سنة أو أكبر ولم تقم بأي جهد رياضي من قبل؟
  • هل عندك مشكلة عضوية لم تذكر سالفاً وتعتقد أنها تعارض ممارسة رياضة المشي؟
كيف تبدأ بالمشي:
  • لابد أن تختار مكاناً آمناً ومناسباً.
  • صحبة شخص يشاركك ممارسة رياضة المشي.
  • لابد من شراء حذاء رياضي مريح.
  • البس ملابس رياضة قطنية مريحة.
  • ابدأ بالتدريج ولا تضغط على عضلاتك.
  • مارس الرياضة 3 مرات أسبوعياً على الأقل وكل أسبوع زد الفترة من 2 – 3 دقائق.
ممارسة رياضة المشي:

قسم ممارستك لرياضة المشي إلى ثلاثة أقسام:
أول 5 دقائق: لابد من ممارسة تمارين التسخين حتى تنشط جسمك وعضلاتك.
عند ممارستك رياضة المشي: لابد أن تمشي بخطوات سريعة نسبياً.
آخر 5 دقائق: لابد أن تمشي ببطء لإعادة ضربات قلبك لمعدلها الطبيعي.
مبادىء الأمان:
نحن نعلم أن الأمان بيد الله ولكن اتخذ الأسباب وتوكل على الله.
مارس رياضتك في النهار أو الليل ولكن بمكان مضيء.
مارس رياضتك مع مجموعة من الأشخاص.
لا تضع سماعات بأذنيك أثناء المشي.
امش ورأسك مرفوع مع استواء ظهرك.
ضع أولا كعب قدميك ثم الأصابع.
مرجح يديك وانت تمشي.
الفرق بين المشي الطبيعي والمشي السريع:
خلال المشي الطبيعي يجب أن تكون الخطوة بين المعتدلة والسريعة. فالخطوة القياسية للمشي الطبيعي هي 140 خطوة في الدقيقة، حيث يمكنك الكلام ولكن لا يمكنك إجراء حديث طويل بسهولة. أما خلال المشي السريع فأسرع خطواتك حتى تقطع ما يعادل 175 خطوة في الدقيقة. وخلال المشي السريع يكون الكلام أصعب.
شد عضلات المعدة خلال تمارين المشي:
ليس عليك الانتظار حتى تقوم بتمارين القوة لتقوية عضلات المعدة. حاول المحافظة على الوقفة الجيدة خلال المشي وستكون قادر على حرق السعرات الحرارية وشد عضلاتك في الوقت ذاته.
الطريقة:

  • قف منتصباً واجعل قدميك متوازيتين وحاذ بين الأذنين والأكتاف والأرداف والكاحلين.
شد صدرك إلى الأعلى والداخل وشد معدتك إلى الداخل.
حافظ على هذه الوضعية أثناء المشي مركزاً على شد المعدة إلى الداخل باتجاه القفص الصدري.

واسفة على الاطالة موضوعك رائع رائع
يااا عبير الورد


 

رد مع اقتباس
قديم 19-03-2010, 05:10   #22
بنت ارجال
ضيف


الصورة الرمزية بنت ارجال

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



الموضوع منقول ولكم جزيل الشكر ياا اختى عبير الورد

عبير انا جربت امس المشي على رمال نظيف والله حسيت نفسيا تغيرت
وترا مفيد الرمل سنفرة للقدم والله شئ عجيب سبحانه حبيبات الرمل مثل السنفرة للقدم من جد موضوع رائع ويستاهل التميز والنجوم 5


 

رد مع اقتباس
قديم 22-03-2010, 06:11   #23
الــهــنــوف
ضيف


الصورة الرمزية الــهــنــوف

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



عليه الصلاة والسلام

بالفعل موضوع قيم

وأنا أشهد إن اللعب بالرمل يونس

اه بس على أيام الطفووووووووله

تسلمين يالغلا رجعتينا للورى : )



 

رد مع اقتباس
قديم 23-03-2010, 04:32   #24
عبير الورد | ~
ضيف


الصورة الرمزية عبير الورد | ~

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



[quote0]تراب بوجه العدو

اذكر راعي العليا وهو صغير ياكل رمل
[/quote0]

ترى حتى انا اكل رمل وانا صغيره طعمه رهيب << احلفي
عبدالله السالم
حياك الله اسعدني حضوركـ
منور


 

رد مع اقتباس
قديم 23-03-2010, 04:33   #25
عبير الورد | ~
ضيف


الصورة الرمزية عبير الورد | ~

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



استاذي / عبد الله المنحول
شكرا على مداخلتك الراااائعه
والله يجزاك خير على التنبيه
تم التعديل
وشكرا


 

رد مع اقتباس
قديم 23-03-2010, 04:36   #26
عبير الورد | ~
ضيف


الصورة الرمزية عبير الورد | ~

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



بنت ارجال
الله يعطيك العافية على المداخلة الرااااااااائعه
وانا والله احب امشي حافية على الرمل خاصة على البحر
منورة ياغلاهم


 

رد مع اقتباس
قديم 23-03-2010, 04:37   #27
عبير الورد | ~
ضيف


الصورة الرمزية عبير الورد | ~

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



الهنووف
هلا حبيبتي بعدج صغيره يمديج تلعبين بارمل (:
منورة


 

رد مع اقتباس
قديم 20-04-2010, 03:53   #28
غيمة مطر
ضيف


الصورة الرمزية غيمة مطر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
رد: °ღ ..‏لعب الأطفال بالتراب صحة .. °ღ ‏



مشكووووووورة غاليتي عبورة موضوع رااااائع وقيم ,,

وأنا من محبي الرمال والطعوس الحمراء ( النفوذ ) والله لو يوصل

عمري 50 الا اتدربى على الرمال واتقلب ماعلي من احد لا حد يتطنز

فعلا الرمااااااااااااال عندي عشق لكن للاسف متى أروح لها كل 3 سنوات يمكن مرة

ولا أنسى أن اشكر حبيبتي بنت الرجال على الاضافه الرائعه والمفيده فقد استفدت كثيرا

فجزاك الله خيرا يا عبير وكل من اضاف وأجاد ,,


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] معطلة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:57.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,

ارشفه ودعم شركه جامعه الويب


HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
مجلس قبيلة الفضول التوثيقي الرسمي الأول - وموقع واجهة القبيلة