اهداء لعشاق الدونتس

[size=4]

[img]http://up3.m5zn.com/get-6-2008-bcozkuz099b.jpg[/img]


لاحتوائه على تركيز عال من الدهون المتحولة الضارة
احذروا الكعك المغمس بالدهن ( الدوناتس )[/size]

أظهرت دراسة نشرت منتصف شهر مايو الماضي أن الدونتس الكعكة المدورة المحلاة المقلية بالدهن ربما هي أسوأ مما يظن عشاق التهامها إذ أن قطعة واحدة من الدونتس يمكن أن تحتوي على 2.2 جرام من الدهون المتحولة أي أكثر مما توصي منظمة الصحة العالمية بتناوله في اليوم , وفقا لما ذكره مجلس مراقبة عادات المستهلكين في هونغ كونغ.

وكان نوع من هذا الكعك المسمى ( كريسبي كريم دونتس ) من أسوأ الأنواع من الناحية الصحية من بين 35 منتجا غذائيا خضع للاختبارات التي يجريها المجلس و المركز الحكومي لمراقبة سلامة الأغذية التي تحتوي على الدهون المتحولة والدهون الصناعية ذات الصلة بالسمنة و مشكلات القلب.
وكشفت الاختبارات عن وجود 4.7 غرام من الدهون المتحولة في كل 100 غرام من ( كريسبي كريم دونتس ) مقابل 0.7 غرام في قطعة شوكولاتة ( كرانشي ) و 0.03 غرام في نوع من رقائق البطاطس المسمى ( كيتيل شيبسي ).

وحذرت متحدثة باسم مركز مراقبة عادات المستهلكين من أن تناول قطعة واحدة من الدونتس يعني حصولك على الحد الأقصى المسموح بتناوله من الدهون المتحولة يوميا وثمة أدلة متزايدة على ارتباط الدهون المتحولة بتزايد مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعتبر الدهون المتحولة الآن اشد ضررا على الصحة من الدهون المشبعة , وفقا لوكالة الصحافة الألمانية.
إلا أن بعض الباحثين وجدوا تركيزات أقل من الدهون المتحولة في أنواع أخرى من الدونتس وهذه أخبار طيبة لعشاق هذه الكعكة الشهيرة , وناشد المتحدث المستهلكين اختيار الطعام الذي يحتوي على كميات اقل من الدهون المتحولة والدهون المشبعة و الكولسترول والالتزام بنظام غذائي متوازن وعدم الإسراف في استخدام الزيوت النباتية المهدرجة و الزبد في طهي الطعام واستخدام البخار و الغلي في الطهي , أكثر من القلي , وتجدر الإشارة إلى أن مدينة نيويورك كانت من أوائل المدن التي أعلنت حربها على الدهون المتحولة.


المرجع : مجلة صحتك الملحقة بجريدة الشرق الأوسط العدد 16 الأحد 1 مايو 2008م

لا حول ولا قوة الإ بالله

فيصل

الله يعطيك العافيه عالتنبيه وجــزاك الله خــير يالغالي

ومنورنا من جديد

الله يهديك فيصل

ليه كذا بس

يعطيك العافيه ع التنبيه ويارب محبينها يقدرون يقاومون <- منيب منهم ابد ( :

شكرا لك

لا حول ولا قوة الإ بالله

فيصل

جزاك الله خير



وبارك الله فيك على التنبيه



ولاتحرمنا من جديد ابداعك

وش بلاك يافيصل..تبي تخوفنا

الله يهديك بس

الدونات من أفضل أنواع الكعك عندي

ابا أحاول إذا قدرت أتركه...بس ما أظن إني أقدر ههههههههه

عموما يافيصل مشكور على المعلومة المفيدة

مشكورين على التنبيه لاني ادمان باحاول اقلل منه

اسعدني مروركم

وان شاالله ما اكون خوفتكم

المشكلة اني من عشاق الدونتس

ومدمنين الكريسبي كريم بالذات

والله يستر

فيصل


يعطيك العافيه على التنبيه << لاني من محبيها


يعني ممكن اكل وحده باليوم عادي ما يأثر



عبير الورد,,,

الاخت عبير


اسعدني مرورك


اذا وحدة باليوم ان شاالله ما يأثر


وبالعافية مقدما

مرحبــــــــــــا

اخوي مشكور ع التنبيه ..

بس انا مراح امتنع عنهــــــــــــا لان امي الي تسويها بالفرن مو بالقلي ..

تقبل مروري ..

الاخ فــــــــــهد


بالهنا والشفا بس انتبه للسعرات الحرارية
ترى حتى لو بالفرن الكربوهيدرات تسوي عمايل


اشكر مرورك