إلى من يحمل فصيلة دم A و O

--------------------------------------------------------------------------------

منقولة للفائده


أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A

إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله

فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص

المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية

بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةA , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة

A متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية

. ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي

بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن فصيلة

الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة

بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A , بينما هي غذاء جيد لـ O , و السبب في ذلك هو حموضة

المعدة في O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون

أي مشاكل .


أما في فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جداً .

و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي ) .


منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن

منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .


القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن

كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة

الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A .

وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A

تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة


ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .


الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن


لأصحاب الفصيله A
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .

مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .

الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .

القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .

زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .

الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :



أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .
الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء . :الأناناس : يساعد على

سرعة حركة الأمعاء .

للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها

فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة

لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .



تكملة الأغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله A نكمل ما يخص الفصيله A من حيث الأغذيه الممنوعه والمفيده والمحايده :


المحظورات :

اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – – البط – الوز – البقر- الماعز .

المحايد :
الدجاج – الديك الرومي ( التركي ) – الفروج ( صغار الدجاج )
الأسماك :

المفيد منها :

السارديـن – السالمون – الماكريل – الكود – السمك الأبيـض – الرد سنابر ( الحمراء ) – القرش –

التونة – سمك السيف .


المحظورات من الأسماك

الكافيار – الجمبري – الضفادع – الكلامب ( CLAMP ) - المحار – الأستاكوزا – السلاحف –

الأخطبوط – السمك الأزرق – قط البحر – الأصداف

أبو أحمد


بارك الله فيك ,, وأشكرك على النقل المفيد ...


( نتمنى تزويدنا عن فصائل الدم الاخرى إن وجدت ...!!)


دمت بخير,,,,

.

شكرا ابو احمد على هذا التقرير المفيد


والله يجزيك خير ويعطيك الصحة والعافيه




بومشعل

[size=5][center]رياض الفضيلي ,,
و
بو ثنيان ,,
شكرن على المرور ,,
وأبشر بعزك يابو ثنيان ,,[/center][/size]

	ابو احمد .. كيف الحال ... اكيد طيب ما دام انك مع اعيال عمك .. طبعاً هذه دعاية المنتدى للاعضاء حفظهم الله من كل مكروه . عزيزي بو احمد .. موضوعك هذا في قمة الروعه والفائده لنا .. فشكراً لك كل الشكر على النقل الطيب .. وجزاك الله خير .

فارس الفضول ,, طبعاً طيب دام أني بينكم ياعزوتي ,,
العفوووووووو ,,
وأشكرك على المرور الكريم ,,
والله لا يحرمنا منك ومن تعليقاتك ,,

كل الشكر لك اخوي ابو احمد على المعلومات المفيده
وتقبل مروري

اخوي ابو احمد

الله يعطيك الف عافيه

وانا شخصيا عندي مشكله .. بالنسبه للأكل .. مالي قلب على الاكل ههههههههههه

واعاني من زيادة الوزن .. طبعا بالنسبه الى وزني السابق المثالي .. مو يعني اني بطه

انا من النوع اللي من الصعب ينزل وزنه وهذا بسبب ... الاكل المفرط .. بس لقيت الحل عندك يخوي بو احمد

وانا انصح جميع الاخون بالرياضه . .. بجانب االتنسيق تنظيم الاكل .. والامتناع عن كل الاكل المضر بالصحه

لان رياضه من غير تنظيم ما كوووووووو فايده

وأسأل الله لي ولكم الصحه والعافيه

نسل الطيبين ,, أكيد طبعاً الفضول كلهم طيبين ,,
وألف شكر على المرور ..

[size=5][center]سالم الصبارا,,
الظاهر ان نفس المشكله اللي عندك عندي ,,
لكن ياولد عمي محد يموت قبل يومه ,,
انا خضت حرب ( نعم حرب ) ضد السمنه علماً اني لم اكن سميناً :
كان وزني أيام الثانويه في بحر الثمانينات , ولم ارغب حينها بتلك الزوائد , فتخذت نظام حميه قاسي جداً ,, وهو اني لاأتناول إلا (زبادي منزوع الدسم وخبزه واحده بر) في نفس الوقت أشتركت بنادي صحي ,, النتيجه : خسرت من وزني 27 كيلو في زمن أعتقد انه قياسي وهي 3 أشهر ,,
المشاكل التي واجهتها : الذاكره صارت ( وسط ) يعني انسى بشكل رهيب ,, تساقط الشعر ,, ضعف عام ,,
والفوائد التي أستفتها : أول شيء سويت اللي براسي ,, أقنعت الناس اني مااصلح نحيف ( لان شكلي أصبح مخيف .. هيكل عظمي )
لذلك أخوي سالم كل وياعله بالعافيه ..[/center]

[/size]

بارك الله فيك وجزاك عنا كل الخير

اللهم أ مين ..
ألف شكر على المرور..
وحياك الله ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو احمد

[size=5][center]سالم الصبارا,,
الظاهر ان نفس المشكله اللي عندك عندي ,,
لكن ياولد عمي محد يموت قبل يومه ,,
انا خضت حرب ( نعم حرب ) ضد السمنه علماً اني لم اكن سميناً :
كان وزني أيام الثانويه في بحر الثمانينات , ولم ارغب حينها بتلك الزوائد , فتخذت نظام حميه قاسي جداً ,, وهو اني لاأتناول إلا (زبادي منزوع الدسم وخبزه واحده بر) في نفس الوقت أشتركت بنادي صحي ,, النتيجه : خسرت من وزني 27 كيلو في زمن أعتقد انه قياسي وهي 3 أشهر ,,
المشاكل التي واجهتها : الذاكره صارت ( وسط ) يعني انسى بشكل رهيب ,, تساقط الشعر ,, ضعف عام ,,
والفوائد التي أستفتها : أول شيء سويت اللي براسي ,, أقنعت الناس اني مااصلح نحيف ( لان شكلي أصبح مخيف .. هيكل عظمي )
لذلك أخوي سالم كل وياعله بالعافيه ..

[/size]

الله يعطيك الف عافيه اخوي ابو احمد

انا وزني موزايد بالضبط 12 كيلوا غرام عن الوزن المثالي

ومسألت الاكل ... لاني اول كنت اكل واحرق الاكل اللي كنت اكله لاني كنت كثير الحركه

وكنت مدرب لأحدى الالعاب القتاليه .. فكان وزني يساوي طولي ,, وكنت مرتاح جدا

بس اللي صار ان توقف عن التدريب والرياضه من ثلاث اسنين ونص تقريبا اذا مو اكثر

وصرت اكل نفس الكميه بس ما احرقها او ما استفيد منها عن طريق الرياضه

وهذا خطأ كبير كلنا انطيح فيه ... بس اننشالله نرجع مثل اول خلال الفتره الجايه

والله المستعان ... وعسى ربي يحفظكم جميعا

تحياتي لكم[/center]

...(( لاني اول كنت اكل واحرق الاكل اللي كنت اكله لاني كنت كثير الحركه

وكنت مدرب لأحدى الالعاب القتاليه .. فكان وزني يساوي طولي ,, وكنت مرتاح جدا))

[size=5][center]الله يستر على كذا أنت صديقي ,
وأنت أحب واحد,,
(واحد خاف)هههههههههههه
..................................
مثل ماقلت أخوي الرياضه اهم شيء,,[/center][/size]

مشكوووووووووووووووووووور
يعطيك العافيه
معلومات مفيده جداا