][`~*¤!||!¤*~`][عمرك وساعات النوم التي تلزمك][`~*¤!||!¤*~`][

	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة) http://forum.te3p.com/images/smilies/21.gif و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي حديثي الولادة ....... 18 ساعة * * * شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة * * * ثلاثة اشهر .......15 ساعة * * * ستة اشهر ........14-15 ساعة * * * تسعة اشهر .......14 ساعة * * * سنة واحدة.........13-14 ساعة * * * سنتين ............13 ساعة * * * ثلاث سنوات.......12 ساعة * * * اربع سنوات .......11 ساعة و نص * * * خمس سنوات.......11 ساعة * * * ست سنوات.........11 ساعة * * * سبع سنوات.........10 ساعات * * * ثمان سنوات.........10 ساعات * * * تسع سنوات..........11-9 ساعات * * * 10-17 سنة........11-9 ساعات * * * البالغين.............7-8 ساعات * * * كبار السن...........7-8 (+) ساعات * * * الحوامل............7-8 (+) ساعات ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين

تسلم أخوي ع الطرح
يعطيك العـافيه
تحيـاتي

الله يعطيك ألف عافيه

شكراً لكَ كثيراً أخي

فارس الظلام

أجل التحايا والتقدير

طبتَ وطاب حرفك

دُمتَ بأفضل حال

يعطيك العافيه فارس


موضوع رائع

شكرا اخي الفاضل فارس

على هذه المعلومات

بس الكسلان ما يكفيه

لو نام اليوم كله

دمت بسلام.

شُـمُـوَخ { عُـِـزٍي }

الله يعافيك ,, منـــــــــــــــــــــــور ...بمرورك الطيب والرائع ...


دمت بحفظ الله ,,,

أخصائي مختبر

الله يعافيك ,, منـــــــــــــــــــــــور ...بمرورك الطيب والرائع ...


دمت بحفظ الله ,,,

حفيد الفايز

الله يعافيك ,, منـــــــــــــــــــــــور ...بمرورك الطيب والرائع ...


دمت بحفظ الله ,,,

ابو وجدان

الله يعافيك ,, منـــــــــــــــــــــــور ...بمرورك الطيب والرائع ...


دمت بحفظ الله ,,,

بارك الله لك فارس
موضوع مميز
ولو أن كبار السن عندنا فى مصر ساعات نومهم أقل من ذلك
دمت بود

خــــــالـــــد

الله يعافيك ,, منـــــــــــــــــــــــور ...بمرورك الطيب والرائع ...


دمت بحفظ الله ,,,