|
|
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
| مجلس آل صرخة ـ لـ شؤون الاسرة والطفل يشمل منتدى [ السياحة و الطب و منتدى خاص بشؤون المرأه ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
02-11-2007, 04:23
|
||||||||
|
||||||||
هل تريد النوم بعمق ..؟
http://faisalaladwani.com/up/uploads/5bcc11fecb.jpg قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه ... تمنياتي للجميع بنوم هااااديء 
|
|
02-11-2007, 04:21
|
#8 | |
|
المراقب العام
|
رد : هل تريد النوم بعمق ..؟
حاتميه
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق هذا ما اكدته احدث الدراسات والله فله نومي قليل بس مااحب اكل موز الا قليل دمتي بخير |
|
|
|
|
05-11-2007, 11:00
|
#10 | |
|
ضيف
|
رد : هل تريد النوم بعمق ..؟
اشوف شيبانا كاضينها كله نوم
على ابو ماعندهم اضروس ويكثرون من هالموز والنتيجه نوم بالكميه ههههه مشكوره حاتميه وبنتظار فاكهه جديده ونتيجه جديده |
|
|
|
|
06-11-2007, 10:39
|
#14 | |
|
الإدارة
|
رد : هل تريد النوم بعمق ..؟
حاتميه
اسئلي مجرب ولا تسئلين طبيب والجماعة اذا ماجربو انا مجرب وانا كل يوم اشرب عصير موز مع حليب طازج ولا له اي تاثير يمكن الشي الوحيد اللي يخليني انام هو التمر الخلاص مع ثلاث فناجيل قهوة او سبعة فناجيل وبعد كذا مايمديني اقوم من محلي. يعطيك العافيه ياساميه قصدي ياحاتميه على الموضوع الف شكر لك |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
 |
 |
