|
|
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
| مجلس آل صرخة ـ لـ شؤون الاسرة والطفل يشمل منتدى [ السياحة و الطب و منتدى خاص بشؤون المرأه ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
18-11-2006, 12:47
|
||||||||
|
||||||||
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ )) إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو وتجده في زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وتجده في الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وتجده في الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وتجده في زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وتجده في الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح 
|
|
23-11-2006, 07:31
|
#4 | |
|
ضيف
|
رد : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
[size=5]بسم الله الرحمن الرحيم ]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا ومرحبا بنسيم قد أطل وبعطر في الجو فاح وبتواجد أشرق النور به وبان كل ما أتمنى أني أفدتكم شكرا لكم أخواني و أخواتي على الرد الطيب والتواجد النير جزيتم الفردوس الأعلى مع الحبيب المصطفى ولا يحرمني طلاتكم أرق وأغلى تحيه اللهم ارزقها الجنة وما يقربها إليها من قول اوعمل, وباعد بينها وبين النار وبين ما يقربها إليها من قول أوعمل0 أخوكم في الله [/size |
|
|
|
|
05-12-2006, 05:00
|
#6 | |
|
ضيف
|
رد : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الفاضلة صوت الامل أسعدني كثير مرورك ولك مني دعائي لك أن يوفقك الله في الدنيا ويرزقك الرزق الحلال ويدخلك الجنة في الآخرة وتسعدين فيها كل ما أتمنى أني أفدتك اللهم أجعل أوقاتها بذكرك معمورة أخوك في الله عزيز النفس |
|
|
|
|
11-12-2006, 01:12
|
#10 | |
|
ضيف
|
رد : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني 000 أخواتي الروعة في تواجدكم والجمال في كلماتكم الرقيقة وأحاسيسكم الرائعة ودعواتكم الصادقة جزائكم الله كل خير 0ورزقكم الله الجنة يارب كل ما أتمنى أني أفدتكم اللهم ارزقهم الجنة وما يقربهم إليها من قول اوعمل, وباعد بينهم وبين النار و ما يقربهم إليها من قول أوعمل0 الجمال في آ راؤكم الجيدة لكم أرق وردة فل و ياسمين غارقة في ندى المساء ..!! مع خالص المحبة والود 0 أخوكم في الله عزيز النفس |
|
|
|
|
24-12-2006, 12:04
|
#12 | |
|
ضيف
|
رد : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الفاضل عذاب العاشقين أسعدني كثير مرورك ولك مني دعائي لك أن يوفقك الله في الدنيا ويرزقك الرزق الحلال ويدخلك الجنة في الآخرة وتسعد فيها كل ما أتمنى أني أفدتك أخوك في الله عزيز النفس |
|
|
|
|
25-12-2006, 04:03
|
#13 | |
|
ضيف
|
رد : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
انا ماعندي ارق زي اللي عند الناس
[03] يعني يالله انام واذل نمت ماقوم مدري هذا ارق ولا شي ثاني[/03] [01] تسلم ياعزيز النفس [/01] |
|
|
|
|
29-12-2006, 06:59
|
#14 | |
|
ضيف
|
رد : كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الفاضلة سنافيه أسعدني كثير مرورك ولك مني دعائي لك أن يوفقك الله في الدنيا ويرزقك الرزق الحلال ويدخلك الجنة في الآخرة وتسعدين فيها كل ما أتمنى أني أفدتك اللهم أجعل أوقاتها بذكرك معمورة أخوك في الله |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
 |
 |
