|
مجلس آل صرخة ـ لـ شؤون الاسرة والطفل يشمل منتدى [ السياحة و الطب و منتدى خاص بشؤون المرأه ] |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
اسرع عمليه رجيم للوزن الثقيل (ما تدرى هم رايحين والا جايين )
ريجيم لمدة 8 أيام
بسم الله الرحمن الرحيم تتخلصين من 8 كيلو غرامات من وزنك في 8 أيام فقط ،، اليوم الأول والثاني جميع أنواع العصائر التالية ( من 6 - 8 أكواب ) ليمون - جريب فورت - برتقال - تفاح اليوم الثالث إلى الثامن الفطور 2 بيضة مسلوقة قطعة توست محمرة قهوة أو شاي الغداء قطعة لحم أو دجاج أو سمك متوسطة الحجم 1 تفاحة 1 ملعقة عسل العشاء قطعة لحم أو دجاج أو سمك خضار مسلوقه ( كوسه - كرنب - بازيلا - فاصولياء خضراء - فلفل أخضر - قرنبيط ) سلطة خضراء الشوربة تأخذ بين الوجبات الرئيسية (4 طماطم - 4 بصلات - 1 حزمة كرنب ملفوف - 1 حزمة كرفس - 1 حبه فلفل أخضر كبير ) تسلق لمدة ساعة ثم تصفى وتأخذ بين الوجبات مهمة في حرق الدهون الزائدة في الجسم . |
22-10-2004, 04:54 | #3 |
ضيف
|
حياك الله أخي حكيم القلوب
وتشكر على هذا الموضوع الذي لا يصلح الا لأصحاب الوزن الثقيل والله يعينهم على هالبرامج الغذائيه اللي تطفش ، أما أنا والرشيقين أمثالي !! نأكل ما نشاء في أي وقت والحمد لله ؟؟ على فكره أخي حكيم القلوب ماعندك برنامج لزيادة الوزن !!!! |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|