|
|
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
| مجلس آل صرخة ـ لـ شؤون الاسرة والطفل يشمل منتدى [ السياحة و الطب و منتدى خاص بشؤون المرأه ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
31-01-2008, 05:01
|
||||||||
|
||||||||
|
نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
بسم الله الرحمن الرحيم
نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي : 1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء". 2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. 4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . 5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. 6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. 7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. 8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . 9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . 10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى . 
|
|
31-01-2008, 11:49
|
#2 | |
|
ضيف
|
رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
اخوي سلامه العايد
مواضيع حلووه ماقصرت ونصيحه مني لكم ابعدو عن المشروبات الغازيه مثل البيبسي أهم شيء وغيره ولو جت علي انا والله تبون الصراحه ماااااأقدر استغنى عنه ههههههههههههههههههههاااي |
|
|
|
|
12-03-2008, 07:33
|
#5 | ||
|
ضيف
|
رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
صلاح القويماني الفضلي
اقتباس:
افا1111 ماتقدر تستغني عن الغازيات الله يكون في العون أشكرك على المرور الكريم ياذوق دمت بود |
||
|
|
|
12-03-2008, 07:37
|
#7 | ||
|
ضيف
|
رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
ناصر السيف
اقتباس:
الله يبارك فيك وفي حالك والمميز هو حضورك الكريم ياكريم دمت بود |
||
|
|
|
15-03-2008, 11:53
|
#9 | |
|
ضيف
|
رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
الله يعطيك العافيه ياسلامه
دائماً مميز وراقي في أختيارك وإنتقاءك لهذه المواضيع الشيقه الله يعطينا واياكم الصحة والعافيه |
|
|
|
|
16-03-2008, 08:51
|
#10 | ||
|
ضيف
|
رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
فهد بن سالم
اقتباس:
جزيل الشكر على المرو دمت بود |
||
|
|
|
16-03-2008, 08:57
|
#11 | ||
|
ضيف
|
رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
أديب الدعفس
اقتباس:
ويبقيك لعين ترجيك وكل الشكر لك على المرور الجميل ياجميل |
||
|
|
|
20-03-2008, 01:46
|
#12 | |
|
مشرف القسم العام
|
رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
مــــــــــــــــــشكور أخوي سلامه العايد
بارك الله فيك وحفظك الله وجعلة الله هذا في موازين حسناتك والله يوفقك ويسعدك ويسخرلك ان شاءالله وتسلم يمينك ولا تحرمنا من جديد ابداعك |
|
|
|
|
21-03-2008, 03:23
|
#13 | ||
|
ضيف
|
رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين
فارس الظلام
اقتباس:
الله يبارك فيك وفي حالك ولا شكراً على واجب وسلمت من الشر ياذوق واشكرك جزيل الشكر على المرور دمت بود |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
 |
 |
