|
رد : اسرع طريقه للنحف !!!
مشكور أخوي طربان على هذه المعلومة الفيدة
أما بالنسبة لي فقد كان وزني 112 كيلو واتبعت النطام الغذائي للدكتور الكويتي حسين دشتي والذي يعتمد على تناول البروتينات والدهون والفيتامينات والامتناع عن السكريات والنشويات وخلال ثلاثة أشهر تقريبا أصبح وزني 83 كيلو
|