7 - متى يستلزم فحص الكوليسترول في الدم ؟
من الضروري معرفة معدل الكوليسترول في الدم عند البالغين كجزء من الفحص الطبي
الدوري . وينصح الاطباء المختصون بأمراض القلب كل من يتعدى 35 عاما من العمر
بالفحص الدوري والمتضمن فحص الكوليسترول مرة على الأقل كل عام . وقد يتطلب
الأمر زيادة عدد مرات الفحص سنويا في الأحوال التالية وحسب مايوصي به الطبيب
المعالج :
* إذا أظهر تحليل الدم مؤخرا ارتفاعا في نسبة الكوليسترول .
* في حالة وجود عوامل أخرى خطرة كالتدخين وضغط الدم المرتفع
والسمنة ومرض السكر . . . . ألخ .
* في حالة وجود مرض في القلب أو الشرايين عندك أو عند أحد أفراد العائلة .
أما الأطفال فلا داعي لإجراء تحليل الدم لمعرفة معدل الكوليسترول عندهم إلا إذا كان
العامل الوراثي موجودا في العائلة .
مايجب عليك عمله إذا كانت نسبة الكوليسترول عندك مرتفعة :
في حالة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد يطلب منك الطبيب المعالج بأن تبدأ
نظاما غذائيا خاصا لتخفيض الكوليسترول المرتفع عندك في الدم . وقد يحولك الطبيب
إلى متخصص في علم التغذية لمساعدتك .
8 - ماهي الأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول في الدم ؟
يوجد الكوليسترول في الاطعمة ذات المصادر الحيوانية كدهن اللحوم وصفار البيض
والحليب والزبدة والقيمر ( القشطة ) والكريمة وجميع الدهون الحيوانية .
وتعتبر الأعضاء الداخلية كالكبدة والمخ والقلب وكذلك الروبيان والقواقع البحرية
من المصادر الغنية بالكوليسترول وكلما زاد استهلاك الدهون الحيوانية زادت
نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي تزداد القابلية للإصابة بتصلب الشرايين
والنوبات القلبية ( الجلطة ) .
هذا ومن الجدير بالذكر بأن الكوليسترول غير موجود في الخضروات والفواكه
أو في الزيوت النباتية السائلة والحبوب .
يتبع....
|