مين شاعر الآن فيكم بالاكتئاب.... وخاصه في فصل الشتاء...؟؟
نشووووووووووووف لييش


قال علماء النفس البريطانيون أن الاضطراب النفسي الموسمي يتسبب عن ظلمة الشتاء والطقس الغائم، في حين أن الاكتئاب الصيفي يتسبب عن ارتفاع الحرارة وليس من تأثيرات الضوء.

كذلك فقد أعرب العلماء، عن اعتقادهم بأن الكسل والخمول بسبب ارتفاع درجات الحرارة ورتابة الحرارة الثابتة طوال السنة تؤثر على الجسم بشكل كبير، كما يسبب استخدام مكيفات الهواء في المتاجر والأضواء الكهربائية تشوشا في النظام الطبيعي للجسم وتهيجا وعزلة أو اختلالا عقليا.



وأعلن الدكتور ريموند ليام، الأستاذ بجامعة كولومبيا البريطانية أن من أهم أسباب هذا المرض وجود خلل في الإيقاع الزمني أي الساعة البيولوجية التي تنظم إيقاع الجسم في دورة الليل والنهار أو الظلام والنور وهي الساعة التي تنظم مسارات الجسم مثل النوم والإفراز الهرموني، ويعتقد أن الأشخاص الذين يصابون بهذا المرض أنهم غير قادرين على ضبط الساعة البيولوجية على دورة الظلام.



وقد أثبتت الدراسات، أن افضل علاج لهذا المرض الموسمي هو جرعات من الضوء لإعادة ضبط تلك الساعة الخفية داخل جسم الإنسان ..ويكفي الجلوس أمام مصدر ضوئي جيد لمدة 20 دقيقة يوميا مع تهوية حجرات المنزل.