|
رد : فوائد المكسرات اقرا واستفيد !!!
هذه السنافية طلعت علينااا يااا حلوك وياا زين طلتك صدقتى انا احبها مع الحليب والشاى او الكابتشينوو وايد حلوة المكسرات بس اختى شوفى اذا شريت اناا كمية اقسمهااا كل يومين اشوى
يعنى كل ماا تحبين تاكلين مكسرات حطيهاا في صحن اصغير جدا ونوعي من المكسرات من كل نوع اشوى على حبه حبة خليهاا مرة في الاسبوع مو كل يوم بهذا الشكل تاكلينااا وانتى مرتاحة ولا تزيد الوزن ترا اختى السنافية قالتلى اخصائية التغذية جذى اتبعي الطريقة طيب وتسلمين .
|