عن جابر رضي الله عنه قال : كنا إذا صعدنا كبرنا، وإذا نزلنا سبحنا".
رواه البخاري"

وعن ابن عمر رضي الله عنهما قال :
" كان النبي صلى الله عليه وسلم وجيوشه إذا علو الثنايا كبروا،
وإذا هبطوا سبحوا". رواه أبو داود بإسناد صحيح

فإذا صعدت درجا أو سلما كبر , وإذا نزلت سبح الله .

جرب حتى ولو تمتمت بها ستشعر بفرحة لقيامك بها .. ولا تنس الأجر المترتب عليها .. فكم مررررة صعدنا درجا وكم مرة نزلنا ..