السلام عليكم


هذا اختبار بالمجان لتوازنك


بسم الله نبدأ
........................


قف على رجليك مستقيما

مد يديك الاثنان الى الامام مستقيمتين

اغمض عيناك ولا تفتحهما

ارفع رجل واحه وابقى واقف برجل واحده وانت مغمض
..............................

اذا سقطت خلال ثلاث ثواني . فتوازنك ضعيف

واذا صمدت اكثر من ذلك فتوازنك جيد
...........................


يالله يا طربان .. نشوف الخطوره .. بس نبغى الصراحه وبدون غش



بومشعل

هههههههههههه



يسلمووووو خلووونااا



نشوووف طربااان



ييسلموووو ...

ابنتنا الكريمه / بنت الفضــــيلي


لا يهمك ثلثين الناس ماكو توازن . اهم شي الصحة

وما اوصيك الله الله بالمواضيع السنعه الي تبيض الوجه

واتمنالك السداد والتوفيق



بومشعل

حياك الله اخوي ابراهيم الغنماوي

منور المنتدى . ولا يهمك مارس هواية المشي ويضبط التوازن

اتمنالك الصحة والخير والبركه


ابراهيم اخوي توقيعك الاول كان افضل .. هذا مو عاجبني وانت كيفك عاد



بومشعل

لؤلؤتنا الصغيره


الحمد لله , واتمنا لك دوام الصحة والعافيه



بومشعل

بعدي والله بو خليل . على راسي


وهذا التوقيع الي يليق بشخصك الكريم

تسلم وطابت ايامك حيثما تكون



بومشعل