فائدة الموز ...
يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين بي 6-b6 ، وهذا الفيتامين يفيد الجسم بالشكل التالي:
- يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء وتقوية الجهاز المناعي. - يساعد على هضم وتصنيع البروتين في الجسم. - يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. الكمية اليومية المطلوبة: للرجال وللنساء بين 19- 50 سنة: 1.3 مليجرام. للنساء فوق الخمسين: 1.5 مليجرام. للرجال فوق الخمسين: 1.7 مليجرام للنساء الحوامل: 1.9 مليجرام http://www.alyaum.com/images/11522/233509_1.jpg |
يسلمووووووووووووو اختي / ظل القمر على الموضوع
وبما أن الموضوع عن الموز واللي احبه جدا قررت اني آخذ الموز اللي في الصورة قبل لا يجي واحد وياخذه مشكووووووووووووووور |
عليك بالعافية يا خـوي ... :)
|
عاد انتي ضربتي علي الوتر الحساس يقولج الشمالات يحبووون الموووز والحين ماعليج راح اتشوووفين اشلووون الموز مهم عندهم حيل راح اتشووفين واحد داش وواحد طالع علي الموووز :)
|
الف شكر اختي ظل القمر..
وللي يعني من فقدان لشهيه او يعني من نقص في الوزن كبير فان موزه في الصباح تفتح الشهيه..وتزيد الوزن:) مشكوره عيوني |
ظل القمر
مشكورة على الفتمينات يافتفوتة |
تسلمون اخواني على المرور والتفاعل ..:)
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت الفاضله/ ظل القمر شكرا للمعلومات الطبيه والي المزيد وقواك الله |
يسلموووووووووووووووو اختي
على المشاركه المفيده |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت الفاضله/ ظل القمر شكرا للمعلومات الطبيه والي المزيد وقواك الله |
مشكور اخوي// عبدالله,, ابو مطلق ,, علي .. على المرور والتفاعل :)
|
الساعة الآن 07:26. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,