كل يوم خذ لحظة للتسامح
لحظة صفاء
لحظة انتعاش
لحظة ود مع النفس

1. اكتب قائمة بكل الأشخاص الذين ترغب في مسامحتهم وبحانب كل شخص اكتب إجراء بسيط لمسامحته .

2. فكر في شخص أزعجك
اكتب الإسم : .............
اكتب سلوكه : .............
هل أزعجك السلوك أم الشخص ؟ سامح الشخص وابغض سلوكه في ذلك الوقت ..

3. هل سامحت نفسك ؟ كان خطأك قبل سنين وأنت الآن تغيرت بالكامل وعملت الكثير من الأعمال الممتازة فسامح نفسك وركز على الأعمال الجيدة التي تقوم بها وقل أحبك يا نفسي برغم كل شيء .

4. هل تضم نفسك .. أبناءك .. أصدقاءك .. إن لها وقع في نشر الحب والتسامح وتكون سبب في نشر السعادة في العالم فكل شخص تضمه ستشعره بالسعادة والتي سينقلها لغيره وهكذا ..

5. هل تعلم أن سعادتك مرتبطة بالتسامح فكلما كنت سعيداً ستكون أكثر تسامحاً فما رأيك أن تزيد من لحظات سعادتك وتفعل كل ما يسعدك في الحياة .

6. من أسباب غضب الناس هو قبولهم لما يريد الآخرين وهم في الحقيقة غير راغبين فلم لا تقول " لا " وإذا كنت لا تريد أن تخسر الآخرين قل سأفكر ، سأرد عليك بعد أيام ، تذكر أن القرار بيدك وأن الناس سوف تقدر وجهة نظرك وستحترمك وتذكر أن تكون صادق في رفضك .

7. فكر في مشكلة :
• خذ نفس عميق واكتمه
• اخرج النفس وكرر الحمدلله .. الحمدلله .. الحمدلله
• كرر التمرين 3 مرات

8. الكتابة والتعبير عن المشاعر من أهم الوسائل لإزالة الكبت وللشعور بالراحة والتفكير الصحيح فلن تفكر بطريقة صحيحة إذا كان االعقل مشوش والكتابة خير معين لتنظيم الأفكار .

9. هل تستمع لنفسك ؟ هل تكتب لنفسك ؟ هل تعبر عن حبك لنفسك ؟ هل تهدي نفسك ؟ هل تمدح نفسك ؟هل تشكر نفسك ؟ هل تقول ما تريد للآخرين ؟ هل تعبر عن مشاعرك بحرية ؟

10. إذا كتبت رسالة حب لشخص تبغضه فصدقني ستسامحه سواء أرسلت له الرسالة أم لا .. اكتب إيجابياته .. الأمور التي تشكره عليها .. أكثر ما تحب في شخصيته ..
منقول
اضافتي على الموضوع
لقد قال الفيلسوف ( فوليتر ) يوماً :
( ما هو التسامح ؟ إنه نتيجة ملازمة لكينونتنا البشرية ، إننا جميعاً من نتاج الضعف ، كلنا هشّون وميالون للخطأ ، ولذا دعونا نسامح بعضنا البعض ونتسامح مع جنون بعضنا البعض بشكل متبادل).

ومن بعض الصور في التسامح
يروى عن امير المؤمنين عمر بن العزيز رحمه الله انه دخل مسجدا في الليل وكان المسجد مظلما وكان هناك رجالا نائمون فبينما الخليفة يتخطاهم وطئ على قدم احد النائمين فقام الرجل غضبانا وقال لعمر أأنت حمار فبكل هدوء رد عليه قائلا لا انا عمر بن عبدالعزيز وكان احد رجال عمر يريد ان يبطش بالرجل فأوقفه عمر وقال له ان الرجل سألني ان كنت انا حمار فقلت له لا انني عمر وانتهت القضيه بهدوء
من الجميل بل من السامي ان يتحلى المرء بالتسامح ولكن كما قيل العلم بالتعلم و الحلم بالتحلم فلا بد لنا من تربية ذاتنا على هذه الخصلة التي والله انها لتحتاج الى جهد عظيم لإتقانها لأنها ببساطه التسامح مهارة تكتسب وليسة صفة تورث
وكم هو جميل ومريح ان ننام ولم نحمل على احد شي
التسامح شي جميل وانا اعتبرها طاقه لانها تنشطني وتحببني في مخالطة الناس
اكثر والتعامل معهم
لكم شكري واحترامي
اتمنى ينال اعجابكم

سم الموت
مرورك نور
واضافتك تميز
وثنائك وسام على راسي من فوق وشرف اعتزفيه
وما تقصر الله يسعدك
جعلك تسلم وتتوفقك على لطف ردك
اشكرك جزيل اشكر
تقبل احترامي وشكري لك

الله يسلمك من كل شر
الاروع تشريفك يا اخوي علي
شرفت ونور

.


الاخت الفاضلة / المهــــا


السلام عليكم ...


قبل اسبوع كتبت موضوع عن التسامح

ولا علم لي بوجود موضوعك القيم هذا

ولو كنت اعلى لما طرحت وكررت الموضوع

فارجو المعذرة

واشكرك على هذا الطرح الهادف المفيد بحد ذاته



بومشعل